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4 de dez de 2009

Quer saber qual é o horário ideal para você se pesar?


Pela manhã há menos líquido acumulado no organismo e, portanto, o peso estará mais próximo do real.

Na noite anterior, evite alimentos que aumentam a retenção de líquido, como shoyu, sal e vinho.

Uma semana após a período menstrual, o peso será ainda mais preciso.

Para aproveitar, consulte a tabela abaixo que relaciona cada altura à faixa ideal de peso, frisando que cada tabela possui seus valores, apesar de não haver diferenças muito grande de uma pra outra. De preferência, consulte seu nutricionista.

1 comentários:

Mary e Carla disse...

Que bacanna! Vou me pesar assim. Passei para deixar um recadinho carinhoso, ler os posts elhe desejar um ótimo dia. Abraços

06 dezembro, 2009

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