Beterraba dá turbinada em atletas
Raiz comestível ajuda a reduzir a exaustão após a atividade física
Beber suco de beterraba ajuda a aumentar a resistência física e permite que atletas se exercitem por até 16% mais tempo, segundo um estudo realizado pela Universidade de Exeter, na Grã-Bretanha.
O nitrato presente na beterraba ajuda a reduzir o consumo de oxigênio, diminuindo o ritmo em que as pessoas chegam à exaustão.
O efeito de um copo de 500 ml do suco do vegetal seria maior do que o de um treinamento regular.
A descoberta poderia beneficiar pessoas com doenças cardiovasculares, respiratórias e metabólicas, além de atletas de esportes de resistência.
Oxigênio de sobra
Os cientistas ainda não sabem ao certo como o nitrato do suco de beterraba ajuda a aumentar a disposição física, mas eles suspeitam que a substância se tranforma em óxido nítrico no corpo, reduzindo a quantidade de oxigênio consumida durante o exercício.
Para quem não sabe, o óxido nítrico é responsável pela ereção do pênis. Então, é mais um indício de que a beterraba contribua para solucionar problemas de disfunção erétil.
Fonte: Jornal Extra. Viva Mais.
www.extraonline.com.br
Beber suco de beterraba ajuda a aumentar a resistência física e permite que atletas se exercitem por até 16% mais tempo, segundo um estudo realizado pela Universidade de Exeter, na Grã-Bretanha.
O nitrato presente na beterraba ajuda a reduzir o consumo de oxigênio, diminuindo o ritmo em que as pessoas chegam à exaustão.
O efeito de um copo de 500 ml do suco do vegetal seria maior do que o de um treinamento regular.
A descoberta poderia beneficiar pessoas com doenças cardiovasculares, respiratórias e metabólicas, além de atletas de esportes de resistência.
Oxigênio de sobra
Os cientistas ainda não sabem ao certo como o nitrato do suco de beterraba ajuda a aumentar a disposição física, mas eles suspeitam que a substância se tranforma em óxido nítrico no corpo, reduzindo a quantidade de oxigênio consumida durante o exercício.
Para quem não sabe, o óxido nítrico é responsável pela ereção do pênis. Então, é mais um indício de que a beterraba contribua para solucionar problemas de disfunção erétil.
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