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O melhor remédio para manter a boa saúde pode estar na feira.
A prevenção de doenças como diabetes, osteoporose, anemia e bronquite pode ser encontrada nos sucos que são excelentes fontes de nutrientes, capazes de recuperar a saúde e regular o organismo. Para isso, recomendam a ingestão diária de alimentos crus, associados a frutas centrifugadas e água filtrada.Saudáveis e ótimos protetores do sistema imunológico, os sucos de frutas naturais atuam no organismo prevenindo contra males como asma, doenças de pele, diabetes e hipertensão.
Nutricionistas recomendam tomar pelo menos um copo de suco em jejum por dia. O segredo está na mistura correta dos ingredientes e a variedade de combinações.
Algumas frutas, como as vermelhas, colaboram com a filtragem das impurezas no sangue, sendo excelentes para os diabéticos. Se associadas à canela então, reduzem a glicemia (taxa de açúcar no sangue).
Para os diabéticos, o segredo está em escolher a fruta que não eleve a glicemia. Para isso, acrescente uma fibra a esse suco. A canela age reduzindo a taxa de açúcares. Anote a receita: Corte a maçã ao meio, adicione uma fatia de abacaxi, 300 ml de água e uma colher de sobremesa de canela.Para ASMAMisture 4 morangos, 2 fatias de abacaxi e 1 pitada de alecrim, 300 ml de água. Acrescente 1 galho de agrião.Para câncer de pelePique uma cenoura, corte o mamão papaia ao meio, 4 amoras, raspas de gengibre e 300 ml de água.Hipertensão
Use 200 ml de suco de uva integral, 1 goiaba e uma folha de couve picada.TPM Use 2 fatias de mamão, 1 colher de gengibre ralado, 1 fatia de abacaxi e esprema 1 laranja.Osteoporose Coloque 1 banana, 10 sementes de melão e o suco de 1 laranja.
Textos e mais textos sobre a gripe suína nunca param de se acumular. É incrível como uma doença que tem praticamente os mesmos sintomas da gripe comum gerar tantas discussões e dúvidas, até mesmo para os especialistas e governantes que promovem mais e mais campanhas para o controle dessa pandemia que parece disputar o ranking de outras gripes, como a asiática e a espanhola, que engordaram a lista de óbitos no século passado. Por isso, quanto mais informações houver em sites, blogs, jornais, revistas, TV, rádio, melhor para todos se prevenirem. Estou sempre fazendo a minha parte.
Obesidade
A obesidade é o maior fator de risco para complicações da gripe suína, superando o grupo das gestantes e de pessoas com algum tipo de problema no coração.
São consideradas obesas as pessoas com índice de massa corporal (IMC) acima de 30. Passando de 40, já é uma obesidade extrema, que aumenta as chances de morte para as vítimas da gripe suína.
Gravidez
As gestantes podem sofrer complicações se contraírem o virus da gripe suína, como pneumonia, dificuldades de respiração e desidratação, porque seu sistema imunológico é afetado durante o período. As recomendações às gestantes envolvem principalmente um maior cuidado com a higiene e evitar aglomerações.
Diabetes
Diabéticos contaminados pelo vírus H1N1 sofrem elevação importante da glicemia. Por isso, o ideal é que se faça a medição dos índices glicêmicos várias vezes ao dia, além de procurar um endocrinologista para adequar o tratamento do diabetes. A taxa da hemoglobina glicada controlada é de 6%.
Asma
Pacientes asmáticos são mais suscetíveis a desenvolver complicações pela nova gripe, por já terem um quadro mais favorável à pneumonia.
Fumantes
O fumante corre mais riscos de ter o quadro agravado porque a fumaça do cigarro reduz as defesas respiratórias.
O pulmão têm células de defesa próprias, que são destruídas pelas substâncias do cigarro.
As mucosas das vias respiratórias são alteradas pelos compostos do tabaco e não respondem adequadamente.
O fumante tem um processo inflamatório crônico nas vias aéreas, o que dificulta a eliminação do muco. Esse quadro aumenta a possibilidade de infecções.Fonte: Jornal Extra. Viva Mais.www.extraonline.com.br
