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Sexo: boas razões para praticar


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O sexo alivia o estresse e, acreditem, nem todos sabem disso. Pesquisa mostra que, depois da prática sexual, a pressão baixa mesmo quando a pessoa é submetida a tensões na vida diária.

Aumenta a imunidade, pois fazer sexo pelo menos duas vezes na semana está ligado a taxas maiores dos anticorpos tipo imunoglobulinas que são fabricados por células de defesa no combate a muitas infecções.

Queima calorias. Em meia-hora de sexo você queima 85 calorias ou mais e ajuda a dormir melhor.

Melhora a saúde do coração porque o sexo sendo feito 2 ou mais vezes na semana reduz à metade o risco de um ataque fatal.

Apesar das boas razões citadas, é preciso muito cuidado quanto às doenças sexualmente transmissíveis e ao tormento de uma gravidez indesejada para não haver dor de cabeça e insônia antes de um provável resultado positivo. Portanto, atentem ao período fértil da mulher: aparece de 12 a 15 dias após o dia da primeira menstruação, desde que o ciclo da mulher esteja regulado.


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Estresse acaba com a libido

A falta de desejo é uma queixa comum das mulheres. Doenças como diabetes, hipertensão e estresse interferem na qualidade da vida sexual ao comprometer o fluxo de sangue na região genital. O estresse eleva os níveis de cortisol, que a longo prazo prejudica vasos e nervos. Sem a irrigação satisfatória, não há lubrificação e a mulher sente dor com a penetração.
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