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9 de abr de 2010

O potássio previne a hipertensão

Pessoas com hipertensão devem ingerir muito potássio?

Muitas pessoas não sabem, por falta de informação e orientação dos pais, sobre o potássio que age no organismo de forma contrária ao sódio, ou seja, o potássio diminui a pressão arterial. Os alimentos ricos nesse elemento são frutas, legumes e verduras, além de leguminosas como feijão, ervilha, lentilha e grão de bico.
Essa informação é muito importante e deve ser passada aos filhos para que no futuro não sofram de hipertensão.

Atenção, senhores pais, o recado está dado: muitas frutas e verduras para os menores.

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